AALO

Na het volgen van een vierjarige koninklijke Raja Yoga wilde ik me graag verder verdiepen in de Yin yoga. Ik heb gekozen voor de level 1 van Aalo en dat bleek een enorm waardevolle aanvulling te zijn! Naast de superfijne locatie bij Yoga Sala in Culemborg, waren ook de docenten (Jeske en Nathalie) erg fijn. De indeling van de lesdag waarbij theorie wordt afgewisseld met posture lab en aan het einde van de lesdag een Yin les is erg fijn! Ook het tussendoor herhalen van de lesstof van de dagen ervoor en "toetsen" van de kennis zorgt ervoor dat je de theorie beter onthoudt. Het maken van de portfolio was wel veel werk, maar het waren wel allemaal waardevolle en leerzame opdrachten. Binnenkort ga ik starten met level 2 voor nog meer verdieping.