Goeie coaching, veel kennis van zaken en meestal krijg ik antwoord op mijn vragen. Als ik weet waarom ik iets doe, blijf ik gemotiveerd om op te letten zodat ik eens het gewicht eraf is niet zou hervallen in te veel snelle koolhydraten. Grootste pluspunt zijn wellicht de kennis van nodig hoeveelheid eiwitten en vetten voor voldoende verzadiging, wat ik nu weet voor de komende jaren. Mijn klachten werden niet geminimaliseerd en zijn niet opgelost, maar we konden samen wel aan een goede verbetering werken, waarvoor dank!
Beschrijf uw ervaring in een regel
Goed programma waardoor je trek in snelle koolhydraten effectief verdwijnt. Wel een streng regime, voor mij moeilijk vol te houden op lange termijn in combinatie met mijn ingrijpende klachten. Daarom maakte ik het voor mezelf realistisch door na enkele maanden wat pure chocolade en gezouten pinda’s toe te voegen. Gewicht gaat er bij mij traag af ondanks zeer veel inspanningen maar had ik geen slapeloosheid en enkel overgewicht dan was het er met dit plan af gevlogen! Ik zit nu in fase 3 en heb ondertussen een evenwicht gevonden.