Heel informatief over dat probleemgebied. Heel lang geleden (nog 50 jaar; ik word dit jaar 90) had ik een zgn hernia. Anders dan de gewoonte in die tijd (wervelgewrichten vastzetten met een schroef) paste men op mij een innovatie toe, namelijk 'manuele therapie'. Dat hielp en sindsdien heb ik met allerlei methoden "bewegen zonder pijn" beoefend. Meestal met hulp van specialisten. Zodoende bleef ik 'bij de tijd' en ook nu loop ik vrijwel zonder pijn en zonder stokken. Met deze ervaring ondersteun ik de eerste zin van dit antwoord.
Gaat u een of meerdere beschreven ingrediënten proberen?
Curcumine (met zwarte peper) gebruik ik sinds enkele jaren. Ook magnesium ben ik de laatste jaren gaan gebruiken ivm spierkrampen. Ik kan niet zeggen dat ik volledig pijnloos ben, maar ik weet precies wat de doen om die effectief onder controle te krijgen.