Ik heb het pas eergisteren per post gekregen en alleen nog door kunnen bladeren. Ik had echter een boekje verwacht met oefeningen daarin. Ik ben bekend met de supplementen die erin staan.
Gaat u een of meerdere beschreven ingrediënten proberen?
die gebruik ik al
Reactie Stichting Bewegen Zonder Pijn:
Beste Mia,
Hier kunt u heel veel oefeningen vinden:
https://www.bewegenzonderpijn.com/tips-oefeningen/